Sj News Splash

Įdomu:
10 sveikos ir aktyvios gyvensenos taisyklių -- "Su augančiais nutukimo tempais ir pavojingai plintančia pasyvios gyvensenos tarp kanadiečių mada, sveikatos kontrolė dar niekada šalyje nebuvo tokia ..."
Badavimu gydomas nutukimas kelia pavojų sveikatai -- " Statistikos duomenimis, kad maždaug kas trečią žmogų vargina nutukimas, apkūnių moterų yra 3 kartus daugiau negu vyrų. Šie žmonės nuolat suka galvą ..."
Blogas kūno kvapas -- " Kodėl vieni žmonės gali kiaurą dieną bėgioti, prakaituoti ir vis tiek gaiviai kvepėti. Tuo tarpu nuo kito vos pusdieniui praėjus sklinda ..."
Cholesterolis -- "Mūsų proseneliai, dirbdami sunkius fizinius darbus nuo aušros iki sutemų, buvo įpratę valgyti sočiai ir riebiai. Jų įpročiai ir patirtis išliko iki ..."
Išjunkite muziką ! -- "Medikai pastaruoju metu užfiksuoja vis daugiau infarktų bei sunkių širdies ligų priepuolių, nuo kurių žmonės miršta. Viso to priežastimi gydytojai ..."
Išmokite taisyklingai ir netrikdomai kvėpuoti -- " Atkreipkite dėmesį į savo kvėpavimą ir išmokite tai­syklingai kvėpuoti: įkvėpkite-iškvėpkite- pauzė, įkvėpkite- iškvėpkite- pau­zė. Be to, įkvėpkite ..."
Kad nevargintų nugaros skausmai -- " Sėdimas darbas, keliavimas vien mašina, vakaras prie televizoriaus- tokia šiandien tikriausiai ne vieno žmogaus kasdienybė. Galimas ir kitas ..."
Kaip įveikti nuovargį -- "Tikriausiai kiekvienam yra tekę patirti keistą būseną, kai, regis, nieko rimto neveikei, o jauti tokį siaubingą nuovargį, kad net judėti nebepajėgi. ..."
KMI skaičiuoklė -- " Manote, kas Jūsų svoris yra didesnis, nei turėtų būti? Norite sužinoti koks Jūsų širdies dažnis tutrėtų būti ..."
Mėlynės ant kojų -- " Mėlynės gali būti kraujo ligos pasekmė. Tokiu atveju jomis nusėtas visas kūnas. Jeigu jos atsiranda tik ant kojų šalia sutrūkinėjusių kapiliarų, ..."
 Mokslininkai jau senai patvirtino, kad sveikatai naudingiausia yra treniruotis gryname ore, o ne tvankiose, prastai ...
 Kažin ar rastume civilizuotame pasaulyje nors vieną žmogų, kuris nebūtų girdėjęs žodžio fitnesas? Turbūt ne. Daugelis ...
 Pirmasis klausimas, kuris iškyla naujokams fitnese- nuo ko pradėti. Prieš pirkdami abonementą, nusistatykite tikslą, ...
Žodis „step“ išvertus iš anglų kalbos reiškia „žingsnis“. Tegul step aerobikos užsiėmimai tampa pirmu žingsneliu kelyje ...
 Organizmo gyvybinė veikla neišvengiamai yra susijusi su laiko tekėjimu- tai akivaizdu visiems . Tikiuosi, kad šiame ...
Treniruokliai ir mankšta su svarmenimis  Anot sporto specialistų, mankšta su svarmenimis ir treniruokliais tinka ...
 Treniruotės namuose- tai puikus būdas palaikyti gerą sportinę formą, jums nereikės eiti į sporto klubą, o kūnas taps ...
Treniruočių pratimai namuose- antrasis etapas.   Taigi, jūs turbūt jau įsisavinote ankstesnį mankštos pratimų ...

Fitnesas

Bėgiojimas- kaip

 Mokslininkai jau senai patvirtino, kad sveikatai

+ View

Kaip padidinti ištvermę

 Tie, kurie pirmą kartą ateina į sporto klubą, dažnai

+ View

Treniruočių pratimai

 Treniruotės namuose- tai puikus būdas palaikyti gerą

+ View

Mityba sportuojantiems

16 patarimų, kaip teisingai maitintis, kad ...

 Kaip laikantis kultūristo dienos gauti visą jums reikalingą proteinų kiekį, bet trys jos sudėtinės dalys (vištiena, jos paruošimas ...

+ View

Angliavandeniai ir jų vaidmuo mityboje

 Angliavandeniai yra labiausiai ištirta ergogeninė medžiaga, turinti didelę įtaką fiziniam darbingumui. Angliavandeniai arba jų ...

+ View

Baltyminė svorio metimo dieta sportuojantiems

Mitybos planas, skirtas žmonėms, kurie aktyviai sportuoja ir nori numesti svorio. Pirmadienis, trečiadienis. 1. Likus 20-30 ...

+ View

Pilatesas

Kas tai yra pilatesas

 Pilatesas- viena iš saugiausių ir naudingiausių fitneso metodikų, kuri ne tik sustiprins ir sustangrins raumenis, bet ir padės ...

+ View

Pilateso pratimai pradedantiesiems

 Šie pilateso pratimai pradedantiesiems yra skirti pagerinti Jūsų laikyseną, pusiausvyrą, lankstumą ir stiprumą. Prieš pradėdami ...

+ View

Lengvi pilateso pratimai

„Po dešimties treniruočių pajusite skirtumą, po dvidešimties - skirtumą pamatys kiti, po trisdešimties - turėsite naują kūną", - yra ...

+ View
Hide Main content block

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||

 Mylėtis ne tik malonu, bet ir sveika, kaip ir

Su augančiais nutukimo tempais ir pavojingai

 Paprastai yra manoma, kad nugaros traumų

 Jau seniai galvojate pradėti taisyti savo

 Pratimų veiksmingumui neturi jokios įtakos, ar

 Tikslinių raumenų treniravimas yra labai svarbus

 Mokslo ir technikos veikiamas kinta per amžius

 Kartais, dėl vienokių ar kitokių priežasčių,

 Atsispaudimai puikiai vysto viršutinės kūno

 Jūs turite namuose treniruočių salę? Puiku.

Treniruočių programos pradedantiesiems užduotis,

 Avižiniai dribsniai yra beveik kiekviename

Daugelis geriausių mitybos specialistų, medicinos

 Apie ką pirmiausia pagalvojate, kai kas nors

Tarptautinio masto kompleksinio gydymo ekspertas

Rekomenduojame

Acnezine

Scroll to top