Sportas

Aerobinės treniruotės specifika ir ypatumai

Aerobinės treniruotės specifika ir ypatumai

 Prieš pateikiant atsakymus į tokius klausimus kaip "kiek ilgai, kaip sunkiai bei kaip dažnai sportuoti, reiktų paminėti ir tai, k...
Skaityti daugiau

Adsense for article

Adsense for article content-bottom

Mityba

Mityba prieš ir po fitneso treniruotės

Mityba prieš ir po fitneso treniruotės

 Šiandien jūs eisite į sporto klubą. Kai kurie iš anksto mėgaujasi šiuo būsimu įvykiu ir ruošiasi jam iš anksto, kruopščiai pasiru...
Skaityti daugiau
16 patarimų, kaip teisingai maitintis, kad maksimaliai būtų įsisavinami proteinai

16 patarimų, kaip teisingai maitintis, kad maksimaliai būtų įsisavinami proteinai

 Kaip laikantis kultūristo dienos gauti visą jums reikalingą proteinų kiekį, bet trys jos sudėtinės dalys (vištiena, jos paruošima...
Skaityti daugiau
Ryžiai

Ryžiai

Ryžiai yra viena svarbiausių maistinių kultūrų: ryžiai sriuboje, ryžių košė, plovas, saldūs patiekalai iš ryžių. Ryžių košė pakeič...
Skaityti daugiau